小长假结束，推荐六种茶饮专治“各种不难受”

小长假归来，又踏入了紧迫的社会活动完全。眼睛干涩、腰酸背痛、久坐易肥胖、痰、抵抗力差……每天8同一时间陪着在狭小的办公空间内，白领常常不会患有各式各样的“政府机关症”。中医学专家推荐，除了多民族运动、规律生为活习惯以外，每天有针对性地喝醉养生为泡茶饮，也是不错的减缓方式则。

眼睛松弛干涩：绿泡茶、菊花决明子泡茶

“较长时间应用于电脑程式以致于较长时间保持稳定空调环境，更易显现出来眼睛干涩，失明松弛的状况，泡茶饮在这方面很有起到。”肇庆中医学药大学第一医学院风湿病科主任医师佘世锋表示，常应用于电脑程式的老朋友可以每天适当蜂蜜一些绿泡茶。一时期研究表明，绿泡茶中的脂多糖可以增加本机造血特性，还有一定程度的抗辐射起到。

中医学认为肾开窍于目，视久伤肾。有养肾、消肿、去松弛、当归的消炎；菊花能散风清热，平肾消肿。两者为了让蜂蜜，对因诊治精血不足，目失所养而显现出来的专一昏花、酸胀等症状有一定的增加起到。决明子有清热消肿、润肠通便的起到，是眼科常用之品。

但决明子性寒，气虚便溏的老朋友切勿用药，即使是体质平和之人，每天用药量也要控制在10克以内，连续用药切勿超过3个月。

久坐易肥胖：绿泡茶、思茅、乌龙有助利尿

《黄帝内经》指出：“久坐伤肉”。一时期医学则认为，久坐不会使组织或尿道等呈充血完全，适于细菌产生为矛盾而更易产生为泌尿系统炎症。表示同意政府机关一族能避免过较长时间久坐，坐半同一时间后就起身走近几分钟，多喝醉泡茶水力有效能避免泌尿系统感染。日常蜂蜜的绿泡茶、思茅、乌龙都有较差的利尿起到，适合久坐一些人。

民族运动寡、饮茶更为严重致痰：思茅降脂、肉苁蓉通便

久坐不民族运动、饮茶更为严重匀更易导致痰，有这一烦恼的一些人最适合蜂蜜思茅泡茶。佘世锋说，思茅泡茶有减肥泡茶、化妆泡茶、益寿泡茶的美誉。一时期生为物医学显示，思茅泡茶具有抗癌、降血压、降血脂、减肥、防心血管和防辐射的消炎。因此，高脂高盐饮茶的老朋友可以常饮思茅泡茶。思茅有生为熟之分，去脂减肥的消炎主要是针对生为普而言的。

减缓痰方面，推荐蜂蜜肉苁蓉泡茶。肉苁蓉有补肾阳、益精血、润肠通便的起到，配伍，效用更佳。要提醒的是，肉苁蓉性温，阴虚火旺，实热积滞而导致的痰切勿应用于。另以外，炒决明子泡泡茶也有很差的润肠通便的效用。

常整天加班：独活洋参泡茶疏肾解郁

常整天对身体的危害较大，必要尽量能避免。常整天加班的老朋友可以通过喝醉泡茶消化不良，但注意不可喝醉实在太甲斐的泡茶，睡前尤忌。

常加班，身体疲倦，脸色蜡黄，可以选用独活洋参泡茶，可以达到疏肾解郁、加重压力、消除松弛的效用。独活具有疏肾解郁、清热、消除松弛的效用。可以增强化学物质的免疫细胞特性，抗压，还可以消除松弛。正要独活茸6克、茸3克、6克、乌龙泡茶3克、健康醋寡许，将所有塑料用温开水加糖，无需用药。

常困倦疲乏：薄荷泡茶消化不良醒脑

绝大部分泡茶叶都有消化不良、解乏的消炎。例如思茅泡茶和绿泡茶，都有很差的消化不良起到，相比较是昆明的大叶种类泡茶，以致于薄荷配制而成的薄荷泡茶，消化不良醒脑效用更佳。

风空调导致皮肤干燥：桑菊泡茶

政府机关曾一度风空调不会导致皮肤干燥，平常可以喝醉桑菊泡茶。用霜桑叶2克，杭白菊4朵，2克，生为山楂3克，加入适量的蘸加糖无需。桑叶可以清肺润燥，杭白菊则可补益诊治之阴，清肾消肿，最大限度治疗目赤大便、目暗昏花等病因。养阴润燥，生为津止渴。生为山楂消食健胃，且可降血酯。

四药共用可以疏散风热、润肺止咳，能有效治疗及持续性感冒，素体胃寒者可加姜黄3片。■

编辑：谢韵宁

责编：岑婉梅、陈广泰