她害羞的说：药剂师，我发现了一个可以改善睡眠的秘密

1Laura害羞的说道：心理医生，我挖掘出了一个暗地里，可以希望气管。但是，我不确定这么继续做对不对？ 什么暗地里呢？“我挖掘出，吊上前后，我不会想象很适度，也很短时长离开气管，第二天也想象愈来愈好。”她的表情有点惊愕，“但我不确定这种行径有不了有科学科学研究依据？”我首先要昨天你对我的信任，情愿跟我说道这么个人信息的却说题。我先看看你的却说题：这个是有科学科学研究依据的。而且，在现代医学，似乎并不是暗地里。这件公事之所以样子神秘，愈来愈多的是因为儒家文化观念让讨论它变成了一种禁忌。22019年，澳大利亚中央宣传部昆士兰大学科学研究开发团队公开发表了一项科学研究：在吊上前，不管是与婚姻三人达致（Orgasms），还是通过（masturbation）的方法，都可以大大缩短入吊上时长和有所改善气管运动速度快。这项科学研究清查778名成年人(442名女功能性，336名男功能性；总人数34.5岁）。考虑到“功能性”这个戏仿的特殊功能性，采用的是的网站在线清查的方法。以下是科学研究结果的截图：

吊上前和婚姻偷窥后，气管运动速度快有所改善者九成63.1%，59%的人入吊上时长大大缩短。

如果都有达致，气管运动速度快有所改善者九成70.8%，62.5%的人入吊上时长大大缩短。

单身的人不要慌，同样有用。 看下面：如果能达致，54.1%的人气管运动速度快有所改善，47.4%的人入吊上时长大大缩短。虽然和有婚姻的人相比，一个人的数据还是顶多一些，但总归是一个值得尝试的办法（如果你在观念上不了有促使的话）。 不过，也有例外。少部分人不会在后想象气管运动速度快愈来愈顶多了，或者愈来愈难入吊上了。比如，有1.4%的女功能性在后想象气管运动速度快愈来愈顶多了。有婚姻时，有3.1%的女功能性在后想象气管运动速度快愈来愈顶多。老婆也有多种不同上述情况，比例共五2.5%和2.0%。这些熟人如果遇见一个“独身拥护的巨匠”，可能会很容易就膜拜了。3为什么吊上前可以有所改善气管呢？ 男功能性的体不会不会愈来愈深一点：“为爱鼓掌”后不会吊上的愈来愈短时长愈来愈沉。身边的女票不会用一个词形容这个时候的老婆：吊上的跟临死人一样。 这句话很有International许，在法国，有一词用来除此以外描述老婆的这种入吊上速度快：le petit mort。原文刚才叫“The Little Death”，中文意即刚才就是：小临死。为什么吊上前可以有所改善气管呢？这和母体的代谢分泌物有的关系。功能性可以增大皮质醇的释放出来，这种代谢可以让你想象和婚姻很密友。另外，还不会减低皮质醇（这是一种与压力有关的代谢），让你想象人身的经济负担被卸下。 还不会增大催乳素的释放出来，催乳素不会让你感到适度和困倦。所有这些，再一不会让你离开一种舒适度和昏昏欲吊上的稳定状态。对女功能性来说道，功能性还有一个额外的好处：功能性可以提高雌代谢技术水平，增强短时长速眼动之前（REM），让你吊上得愈来愈深。 要似乎，短时长速眼动之前可以希望巩固记忆和稳定歇斯底里。歇斯底里好了，夜间的稳定状态和整整的气管也不会愈来愈好。所以，如果转辗反侧吊上不着，那就别闲着了。4为什么说道打鼾的人要用力“阳痿”？ 上次，一个老熟人跟我责骂，说道最近不来偏偏了，天天熬夜下班，惜的很。我却说他，有多不来啊？他玩笑说道：不来到不了。这虽然是句玩笑话，但这暗藏是有科学科学研究根本的。2015年，《The Journal of Sexual Medicine》杂志公开发表了一项科学研究：气管不足不会减低女功能性的。另外，对男功能性来说道，气管不足和气管停摆不会增大勃起功能障碍的风险（ED，称作“阳痿”）。这里我要之后警告严重打鼾的熟人了：如果你的鼾声很响，或者上端有鼾声停止的周期功能性，要用力一种又叫“阻塞功能性气管气管暂停(OSA)”的性疾病。这种性疾病不仅不会让你想象“吊上跟不了吊上一样”，还不会增大勃起功能障碍的风险。 多种不同上述情况也见于经常性倒值班工作的人群，所以说道，倒班倒到影响夫妻生活是真的。总之，功能性和气管之间都有著“小妹我好大家好”一样的的关系。 我常常说道，吊的抑制作用就是两个： 吊上觉和渴求。你吊上的好不好，不尽相同你如何适用你的吊。作者：余周伟第一场大众号： 气管与科学科学研究

注释：

1 Lastella M, O'Mullan C, Paterson JL, Reynolds AC. Sex and Sleep: Perceptions of Sex as a Sleep Promoting Behior in the General Adult Population. Front Public Health. 2019;7:33. Published 2019 Mar 4. doi:10.3389/fpubh.2019.00033

2 Kalmbach, D. A., Arnedt, J. T., Pillai, V., & Ciesla, J. A. (2015). The impact of sleep on female sexual response and behior: A pilot study. The Journal of Sexual Medicine, 12(5), 1221–1232.3 Kohn, T. P., Kohn, J. R., Haney, N. M., Pastuszak, A. W., & Lipshultz, L. I. (2020). The effect of sleep on men's health. Translational Andrology and Urology, 9(Suppl 2), S178–S185.4 Chen, K. F., Liang, S. J., Lin, C. L., Liao, W. C., & Kao, C. H. (2016). Sleep disorders increase risk of subsequent erectile dysfunction in individuals without sleep apnea: A nationwide population-base cohort study. Sleep Medicine, 17, 64–68.5 Rodriguez, K. M., Kohn, T. P., Kohn, J. R., Sigalos, J. T., Kirby, E. W., Pickett, S. M., Pastuszak, A. W., & Lipshultz, L. I. (2020). Shift work sleep disorder and night shift work significantly impair erectile function. The Journal of Sexual Medicine, 17(9), 1687–1693.