遗精的有效预防原则有那些

对于哪些已经确认了是病理性遗精的患者，首先要对病症有着一定的准确的认识，然后要保持心情的平静，不要有太大的心理负担，因为心里越紧张对病症的治疗就会增加更多的困难。另外还要重视预防的原则，下面进行具体讲解：

遗精是指不因性生活而精液遗泄的病证。其中因梦而遗精者称“梦遗”；无梦而遗精，甚至清醒时精液流出的谓“滑精”。必须指出。凡成年未婚男子，或婚后夫妻分居等长期无性生活者，一月产生遗精1～2次属生理迹象。如遗精次数过多，每周2次以上或清醒时流精，并伴有头昏，精神萎靡，腰腿酸软，失眠等症，则属病态。

预防原则：

原则一：消除杂念

不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

原则二：养成好的生活习惯

少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

原则三：不要过分紧张

不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

原则四：准确认识遗精

勿把生理迹象视为病症，增加精神负担。成人未婚或婚后久别，1-2周呈现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理迹象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

以上就是男性在预防遗精的疗程中须要遵循的四项原则，其中最为基础的便是第四方向，只有准确认识了遗精的产生迹象，才能对这种病症进行更好的预防，否则只会形成事倍功半的成果。最后强调一点就是患者一定要减轻自身的心理压力，这样才有利于病症的恢复。（实习编辑：杨薇）